夏季喝什么养生茶最好最健康
2024-05-02
来源：爱问旅游网
夏季养生适合饮用多种茶：1. 菊花茶：具有清热下火、补充营养的作用；2. 金银花茶：具有清热解毒、补充水分、增进胃肠道健康的作用；3. 绿茶：具有消脂去腻、提神醒脑、缓解夏季疲劳现象的作用；建议避免长期饮用浓茶，以免引发腹部疼痛。不宜喝浓茶，也不宜喝隔夜的茶，以免出现心悸、腹痛的症状。
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夏季最宜喝8种养生茶
1.绿茶：具有抗氧化、降血压、降胆固醇等功效。
2.菊花茶：具有清热解毒、降血压、解热等功效。
3.薄荷茶：可解暑清热、舒缓胃肠、帮助消化。
4.玫瑰花茶：具有滋润肌肤、消除疲劳等功效。
5.黄瓜茶：具有清热解暑、消除疲劳、提神醒脑等功效。
6.柠檬茶：可清热解毒、增强免疫力、减肥和美容养颜。
7.红枣茶：有补血益气、养肝护肝、调节女性内分泌等功效。
8.花草茶：如洛神花茶等，具有解暑降火、抗氧化等功效。
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