1.香菇。香
菇是世界第二 大食用菌,也 是中国特产之 一。它有着浓 郁的风味和精 致的口感,被 称为山珍海味 之王。无论是 用新鲜的蘑菇 油炸还是晒干 后用干蘑菇炖 ,都可以增加 菜肴的美味。 2.金针菇。 金针菇是一种 细长的柄状蘑 菇,因其细长 而得名。金针 菇口感柔软细 腻,香气芳浓 。它富含精氨 酸、色氨酸和 赖氨酸,可以 增强儿童智力 ,促进生长发 育。3.猴头 菇。猴头菇是 一种外形酷似 猴头菇的食用 菌,味干而平 ,具有益五脏 、助消化的功 能。它富含蛋 白质、维生素 和矿物质,对 肠胃疾病患者 有帮助。4. 草菇。草菇是 一种世界第三 大栽培食用菌 ,是中国草菇 产量居世界第 一。草菇以其 生长在潮湿和 腐烂的稻草中 的特点而得名 ,它不仅味道 鲜美,而且营 养丰富。5. 平菇。平菇是 一种常见的食 用菌,其营养 丰富,价格适 中。平菇含有 抗肿瘤细胞的 多糖体,能提 高免疫力,对 肿瘤细胞有抑 制作用。6. 羊肚菌。羊肚 菌是一种珍贵 的天然补品, 含有丰富的蛋 白质、多种维 生素和氨基酸 。它与冬虫夏 草的功能相同 ,是一种不含 任何激素、无 任何副作用的 天然滋补品。 7.双孢菇。 双孢菇是一种 营养丰富的食 用菌,含有丰 富的微量元素 硒和硒素。双 孢菇中富含硒 和硒素,对改 善神经系统、 化痰和润肺有 显著功效。8 .杏鲍菇。杏 鲍菇是一种集 食用、药用和 食疗于一体的 食用菌,具有 降低血脂和胆 固醇的功能, 是一种受到消 费者喜爱的食 用菌品种。9 .大白口蘑。 大白口蘑是一 种名贵的野生 食用菌,菌肉 肥厚,香气浓 郁,味道鲜美 。它生长在蒙 古草原上,通 常生长在有羊 骨或羊粪的地 方,因为产量 不高,市场需 求量大,所以 价格昂贵。1 0.木耳。木 耳是一种富含 纤维素的食材 ,口感韧性强 ,热量低,并 且含有多种维 生素和无机盐 。黑木耳往往 在香菇段木上 生长,影响产 量,被认为是 香菇栽培中的 一种有害“杂 菌”。11. 茶树菇。茶树 菇是一种既美 味又营养的食 用菌,它的菌 盖细嫩、柄稍 脆,味道清香 。它生长在茶 树上的野生茶 树菇,营养丰 富,蛋白质含 量高,特别是 8种人体无法 合成的氨基酸 。12.牛肝 菌。牛肝菌是 一种野生可食 用的蘑菇,味 道鲜美,营养 丰富。牛肝菌 主要有白、黄 、黑、红牛肝 菌,其中白牛 肝菌味道鲜美 ,肉质厚、茎 粗、味甜,是 非常受欢迎的 野生食用菌之 一。13.竹 荪。竹荪是一 种寄生在枯竹 根部的真菌, 外观美丽,被 誉为“山珍之 花”和“真菌 皇后”。它是 一种营养丰富 的食用菌,含 有丰富的蛋白 质、维生素和 矿物质。14 .银耳。银耳 是我国传统的 食用菌,被认 为是一种补肺 开胃、益气清 肠、安眠健胃 、补脑、养阴 清热、润燥之 补品。15. 黄绿蜜环菌。 黄绿蜜环菌是 一种可食用的 蘑菇,其子实 体呈黄绿色, 菌肉为白色。 其菌盖直径约 为4-14c m,淡土黄色 至浅黄色,外 观光滑。16 .黄斑红菇。 黄斑红菇是一 种可食用的蘑 菇,菌盖宽5 -8cm,扁 半球形或扁平 展至中部稍下 凹,菌肉白色 ,近表皮处桔 红或黄色,味 道柔和或微辛 辣,气味好闻 。菌褶淡黄色 ,等长,有时 不等长。17 .黑马鞍菌。 黑马鞍菌是一 种可食用的蘑 菇,味道好, 可生食或烹饪 。它生长在玉 米的各个部位 上,包括幼嫩 部位。黑马鞍 菌有甜味,经 常食用可以预 防和治疗肝脏 系统和胃肠道 溃疡,并助消 化和通便。1 8.鸡枞菌。 鸡枞菌是一种 可食用的野生 菌,味道鲜美 ,肉质饱满, 被称为菌中之 王。它属于野 生食用菌种类 ,因为数量稀 少,所以味道 非常独特。1 9.松茸。松 茸是一种高档 的食用菌,外 形呈松果状, 质地韧性十足 ,风味独特。 它是松栎等树 木外生的菌根 真菌,具有浓 郁的香味。在 我国二级濒危 保护物种中, 松茸具有很高 的价值和意义 。20.滑菇 。滑菇是一种 食药兼用蘑菇 ,味道鲜美, 煲汤的佳品。 滑子菇主要分 布在中国和日 本,是一种人 工栽培食用的 蘑菇。滑子菇 的菌盖表面光 滑,有粘液, 有时候吃起来 有酸涩的味道 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
常吃的20种蘑菇的种类图片
常吃的20种蘑菇的种类:香菇、草菇、金针菇、双孢蘑菇、平菇、木耳、银耳、金耳、白黄侧耳、竹荪、羊肚菌、大白口蘑、松口蘑、猴头菌、紫褐羊肚菌、黄白蚁伞、鸡纵菌、香杏丽菇、深凹杯伞、蒙古口蘑。
1、香菇
它含有蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等多种营养元素。
2、草菇
草菇的维生素C含量高。
3、金针菇
金针菇含有氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富。
4、双孢蘑菇
双孢蘑菇富含铜。
5、平菇
购买平菇时,不要选择过于成熟的蘑菇,菌盖不上翘或菌盖边缘没有破裂者为佳。
6、木耳
珍贵的药食兼用胶质真菌。
7、银耳
银耳是一种担子菌门。
8、金耳
金耳分布于中国福建、四川、云南、陕西、山西、贵州、等高海拔林带,以滇西北及东南部多产。
9、白黄侧耳
菌盖初期扁半球形,伸展后基部下凹,后期常呈波状。菌肉白色,稍厚。
10、竹荪
又名竹笙,是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类。
11、羊肚菌
羊肚菌属真菌,菌盖近球形、卵形至椭圆形,高可达10厘米,顶端钝圆,表面有似羊肚状的凹坑。
12、大白口蘑
子实体中等至大型,白色。
13、松口蘑
口蘑属真菌,子实体散生或群生。菌盖直径可达25厘米。
14、猴头菌
猴菇菌为红菇目猴头菌科猴头菌,属担子菌纲,是一种腐生菌,也是一种著名的食用菌。全形似刺猬或猴头,故俗称猴头菇或猴菇。
15、紫褐羊肚菌
菌盖呈圆锥形或近圆柱形,顶部多钝圆或稍尖,由比较明显的纵棱纹交织成网格状,并形成许多近长方形或近多角形的凹窝,浅茶褐色、茶褐带紫色,往往棱纹色较深。
16、黄白蚁伞
一种类似蚂蚁形态、颜色的蘑菇。
17、鸡纵菌
幼时圆锥形至钟形并逐渐伸展,顶部显著凸起呈斗笠形,灰褐色或褐色至浅土,长老后辐射状开裂,有时边缘翻起。
18、香杏丽菇
香杏丽菇又称虎皮香杏、黄皮口蘑、香杏蘑。
19、深凹杯伞
深凹杯伞,夏秋季在阔叶林中地上生长。分布在中国的云南、四川等地区。可食用。
20、蒙古口蘑
此种菌的菌肉肥厚,质地细致。畅销于国内外市场。根据子实体大小、产地不同等特点,分有许多商品名称,如幼小未开伞的称珍珠蘑,开伞后的称片蘑等。