中医能否养生
来源：爱问旅游网
中医养生方法：1. 调整饮食结构：中医养生特别注重饮食，建议多吃粗粮，不吃寒冷或辛辣食品，有助于健康。2. 针灸：针灸是中医的一种治疗方式，能疏通经络、调整内分泌紊乱、改善肌肉和关节疼痛，需到正规医院接受专业医生操作。3. 拔罐：拔罐有散风除寒、化瘀通络、行气止痛、缓解疲劳的功效，用于治疗肩颈、腰腿痛和软组织损伤。拔罐可排除体内湿气。
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中医可以养生
你好，不管中医西医，对于养生和保健主要就是看效果。我觉得像冬虫夏草、燕窝等，吃了真没多少效果。人参、西洋参确实有效果。但许多东西还是往养生话题靠，特别是中医养生，这方面更容易让人相信，养生行业水分更多，前些年的什么神药“玛卡”。“”等。看了一点视频，从个人肤浅的理解来说中医强调的是人体的体内环境的平衡、体内与外界的正常物质交换，平衡是动态的，交换的速率依体内环境有关的。正常的健康人只要不过分消耗体内物质，同时注意生活饮食起居，是没有必要进行药石、针炙治疗的，除非有感到不适。
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