红枣当归枸杞泡水喝
2024-03-18
来源：爱问旅游网
红枣、当归和枸杞是传统中医中常用的补血、补气的食材，常被放入水中煮煮来泡水喝。它们具有调节气血、改善肤色、提高免疫力的功效。
制作方法：
1. 准备适量的红枣、当归和枸杞，一般可以根据个人口感适量加入。
2. 将红枣剪去果核，当归切成小块备用。
3. 在锅中加入适量的水，放入红枣、当归和枸杞。
4. 开中火煮沸后转小火煮10-15分钟。
5. 然后关火，盖盖焖煮10分钟，让食材充分释放出营养成分。
6. 最后将煮好的汤水倒入杯中，可以饮用。
此饮品可根据个人口感加入适量蜂蜜或其他调味品。每天喝一杯，可以补血养颜、调理身体。注意个人体质，如果有特殊疾病或过敏史，请先咨询医生。
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