预防暗疮的方法有哪些？暗疮是青春期少男少女的常见皮肤病，它也让很多处于青春期的孩子感到自卑，那么预防暗疮的方法有哪些呢？下面为大家介绍。
1、晒太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、吃含碘食物
含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！
6、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7、化妆用厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
8、头发遮挡
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、洗桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10、胶布遮挡
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
暗疮的成因
油脂过盛：成人暗疮的源头是毛囊里的细胞成长出了问题，令油脂分泌过盛，毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，刺激附近的组织发炎，引致红肿的暗疮。
压力大：而且成年人遇上压力过大，肾上腺会分泌抗压的皮脂酮，作用有如雄性激素，扰乱皮肤代谢，令毛囊特别易出油。心情烦躁亦会令皮肤抵抗力减低，油脂分泌较多，而经期前面上长出1-2颗暗疮，就属正常的生理现象。
严重程度
轻微：主要是粉刺和少量的暗疮。
中等：暗疮的数量增多，发炎情况严重，大部分暗疮长在表皮层。
严重：身体和面部都有大量暗疮和脓疮。
治疗痤疮4种外用偏方
外用偏方1、蜂蜜方
材料：蜂蜜3、4滴。
做法：每天洗脸的时候，把蜂蜜水滴入洗脸的温水中。
用法：用加了蜂蜜的水洗脸，轻轻按摩脸部5分钟后，用清水洗净脸部；功效：治疗痤疮
外用偏方2、绿豆粉方
材料：绿豆。
做法：先把绿豆磨成细粉，每次用前取10克粉末用温水煮成糊状。
用法：晚上临睡前敷在痤疮皮肤上，坚持用一段时间。
功效：治疗痤疮。
外用偏方3、苦杏仁方
材料：鸡蛋清、哭杏仁适量。
做法：把苦杏仁去皮，去皮后捣碎，加少许鸡蛋清搅拌均匀。
用法：晚上临睡前涂抹在患处，第二天早上清洗干净，坚持使用7天。
功效：治疗痤疮。
外用偏方4、芦荟叶方
材料：新鲜芦荟叶3-5片，凡士林一些。
做法：鲜芦荟叶洗净捣烂、弄成汁，加入凡士林，配成7%的软膏。
用法：每天早、晚涂抹患处皮肤各1次。