1、BMI标准计算法
身体指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方。
偏瘦：BMI<18
正常体重：18≤BMI < 27
轻度肥胖：27≤BMI < 30
中度肥胖：30≤BMI < 35
重度肥胖：BMI≥35
2、简单计算法
女性标准体重（kg）=[身高（cm）-100cm ]*0.85
男性标准体重（kg）=[身高（cm）-100cm ]*0.9
按这个方法酸正负五公斤都属于正常体重，否者就是偏瘦或者偏胖了。
3、不同身高的正常体重范围
1.5米，40-45公斤； 1.55米，45-47公斤；
1.6米，47-61公斤； 1.65米，50-65公斤;
1.7米，53-69公斤; 1.75米，57-73公斤;
1.8米，60-78公斤。 1.85米，78-81公斤；
男性的腰围大于90厘米为肥胖，女性腰围大于80厘米属于肥胖。