病情分析：这是血流不畅的表现，因为睡觉的时候血流不畅，活动的时候血脉流通的就比较好了。意见建议：可以口服舒筋活血片，腰痛宁胶囊，壮腰健肾丸就会好转的，避免受寒着凉，远离诱发因素，适当的活动锻炼，有利于身体的健康，因为生命在于运动。