鱼腥草又名折耳根，是一种天然的中草药，也常作为蔬菜食用，凉拌鱼腥草非常好吃，可以提口味，促进食欲，当然，鱼腥草的功效与作用远不只这些，下面我们就来详细了解下鱼腥草有什么养生保健作用吧。
1、增强免疫力
鱼腥草中所含的营养物质可以增强免疫力可增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，从而有助于提高人体的免疫能力，非常适合感染性病患者食用，有辅助治疗功效。
2、利尿消肿
鱼腥草有一定的利尿消肿作用，将鱼腥草提取物注射能使毛细血管扩张，加快血液流动，促进尿液分泌，帮助尿路不畅的人排尿更加顺畅。
3、抑菌、杀菌
鱼腥草中可提取出一种黄色油状物质，它具有很强的抗菌作用，对各种微生物有抑制作用，尤其是一些溶血性的链球菌、流感杆菌、肺炎球菌等，有明显的抑制功效，吃鱼腥草可以抗菌哦。
4、抗肿瘤作用
鱼腥草中含有的某些物质可一定程度上杀死癌细胞或抑制癌细胞分裂生长，具有抗肿瘤功效，所以适当吃鱼腥草可以抗癌哦。
需要注意的是，有的人可能会对鱼腥草过敏，这种人就不要吃鱼腥草了。