日常适当锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得小汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
保持心情愉快研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效。
减少对腋窝皮肤的刺激平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
要穿宽松的内衣青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
保证充足的睡眠每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。
注意体内排毒有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。
禁食辛辣刺激食品辛辣食品或膏梁厚味(高糖、高脂肪)易造成体内微循环不正常，过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，因此除腋臭手术治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，除腋臭手术后少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质如大葱、大蒜苗等。
腋臭没做干净能再次手术吗
如果第一次做完腋臭手术后，仍然有余味，不建议再次做手术，因为第一次手术后，腋窝皮下会形成疤痕，第二次手术的难度增加，愈合的风险也相对增加，有可能引起伤口感染等后果。
为什么腋臭手术难做干净
人体的大汗腺分布复杂，具有丛生，网状，根须状等特点，简单的大汗腺切割没有办法保证将大汗腺完全切除干净，所以腋臭手术难以做干净。
另外，每个人的体质有所差异，大汗腺结构也会不一样，反复出现腋臭的时间也有差异，这些因素同样会影响到腋臭手术完全做干净的难度。
腋臭没做干净用什么药物除臭轻粉密陀僧除臭
组成：轻粉30克，密陀僧30克，枯矾20克，煅龙骨15克，煅寒水石5克，煅胆矾2克，公丁香10克。
用法：将上药按量称取，分别研细，过100目罗，然后混研，再过100目罗即得。用棉花团或海绵一块，蘸药粉涂搽患处(微用力揉搓)，每日晚上1次(洗澡后涂搽更好)，每次涂搽2遍。
功效：爽身除臭。适用于腋臭。
醋石灰除臭组成：醋、石灰各适量。
用法：醋以3年为最好，将醋和石灰混合成泥状，敷贴于腋下。功效：燥湿除臭。适用于腋臭。
枯矾冰片除臭组成：枯矾15克，冰片5克，樟脑5克，轻粉3克。
用法：将枯矾、冰片、轻粉分别研成极细末后，与樟脑共置于洗净的玻璃瓶内，加100克75%酒精、5克甘油搅溶即成。封装待用。用时应于洗澡后或将双腋洗净后用小毛刷或棉签蘸药涂搽两侧腋窝。先连涂3天，其后待闻到腋臭时再涂。
功效：爽身除臭。适用于腋臭。
滑石炉甘石除臭组成：滑石70克，炉甘石15克，密陀僧10克，冰片5克。
用法：以上4昧共研细末，备用。温水洗净患处，再用药末干擦患处，每日2~3次，直至痊愈。
功效：清热利湿，除臭。适用于腋臭。