跑步如何能使自己的肺活量增大,速度变快?

发布网友 发布时间:2022-04-23 17:00

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热心网友 时间:2023-10-09 23:46

想肺活量增大就要坚持深度呼吸,浅呼吸不行…想要速度变快就要坚持锻炼,提高爆发力和耐力

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