肌肉有记忆功能吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:57
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 22:17
肌肉记忆这个望文生义的说法不准确，但是也不完全是大脑记忆和小脑记忆之分这样还会衍生出这类争论。如今的学术界普遍观点是记忆是神经反射回路，有神经的地方就有反射回路，就有记忆一样的东西。
比如的肠道实验：一段大鼠肠子在保持活性的情况下塞入一个异物，肠道会缓慢的将异物一点点从前端向后端送，而不会反之。肠道为什么会不需要脑控制就能自主反应呢？因为活性的肠道里有末端神经网络啊！
乍一看，说明这和各种器官一样，并不需要神经中枢的管理就能自行完成指令，神经中枢只是起到了各器官之间的协调作用，就好像军团司令不会指挥各个师团甚至连排的具体行动，而只协调大方向
细细一想就会明白，记忆是描述后天学习的神经反射，但是神经反射本身包含但不仅限于记忆，所谓的先天记忆，那些昆虫之类的低等生物不用学习就会的复杂技能，来源于其基因遗传构造出的反射回路
回到本题，所谓肌肉记忆显然不是肌肉起作用。
但是否完全是由神经中枢系统或中枢的一部分全权负责呢？非也，无论大脑还是小脑，都不足以储存所有反射回路
要了解某个班的作战行动，到军团司令部找资料是远远不够的，而要从作战基层开始了解——也就是说整个神经系统包含了完整信息，而非只有中枢系统储存了这些信息，所以仅仅是小脑或大脑都不是完整控制这些记忆的，尤其是那些不需要通过思考就能做出的，类似膝跳反射，不论是先天遗传还是后天练习积累获得，这样的神经反射信息其实就在控制肌肉的末梢神经网络里
神经突触可不光是脑里有啊，但我真心不确定是否该称之为记忆，更别说肌肉记忆了，但我很确定在我噼里啪啦扣字的时候，控制十个指头不需要眼看的扣字反射动作的这些信息是要从手指关节里的神经开始算起的，同时和大脑小脑这样的中枢系统产生联系互动，完成了整套动作。
热心网友
时间：2023-10-09 22:17
肌肉记忆（Muscle Memory）
[编辑本段]基本概念
人们可能有过这种体验，当你达到某一个围度或力量水平后，假如停训一段时间后重新回到当时的水平要比当初练到那个水平轻易得多。你可能通过几年的努力将卧推达到120公斤，但停训几个月后你可能只需连续练习几个月或更少的时间就回到120公斤的水平。这种停训后重新获得肌肉与力量要快于最初达到该水平的现象，称为“肌肉记忆”。据研究，停训4～6周后通过认真练习1个月能恢复至原来的90%。生理学家还没对该现象作出确切的解释，较恰当的说法是大脑能记忆神经对肌肉的控制过程，能将肌肉的最大围度与力量作为一个模板保存起来。这好比造房子，有蓝图要比盲目施工快的多。所以，即使停训了几个月，你也能在较短时间内回归至当时的水平。此外，积极性休息对很多练习人士所摆脱不了的微小疼痛有神奇的效果，因为这一类疼痛或关节不适很多是因为软组织损伤，而治疗的最好方法就是休息。
很多练习乐器如吉他、钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，组合的时候，手指似乎是自己在动，自己如果要背出和弦的位置或者谱子倒是需要很多时间，说明我们的大脑并没有记住这些，而是我们经过长时间的重复使我们的手指肌肉产生了记忆。骑自行车也会有这种感觉。
人们小时候练习的曲子很多年以后如果竭力回忆不一定有效果，但是放松下来让你的手指控制，慢慢就会找到感觉。
肌肉记忆，一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40％。想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：30／48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的。也就是说，按照这个公式进行有节奏地训练，肌肉可以牢记一生，不会轻易忘记。
热心网友
时间：2023-10-09 22:18
肌肉记忆是人们下意识中做出的动作，这种肌肉记忆谁都有。比如说我们写字的姿势、走路的姿势以及生活中的小动作，都是典型的肌肉记忆现象。
这话真的不能再真了，肌肉真的是有记忆的。所谓的肌肉记忆其实就是人们所说的“动作定型”，学术上的说法叫作“动力定型”。动力定型其实与条件反射是一个意思，人们如果长时间去做同一个动作，比如揪耳朵、摸嘴唇、抓头发等，这些都属于人们的动力定型。这些动作属于人们平时养成的小动作，人们会在毫不知情的情况下做出这样的动作，人们的大脑不会刻意去支配人做这样的动作，可是实际上人们却经常会做出这类动作，这其实就是人的肌肉记忆造成的。
动力定型一旦形成之后，人们就会不由自主地去重复这样的动作，做这类动作的时候，可以不用消耗自己的脑力和体力，所以并不会对人们的生活造成影响。一般来说，所谓的肌肉记忆都是人们生活中养成的生活习惯。有些时候人们常常会在紧张的时候，下意识地做出一些小动作，这些小动作可能自己都没有留意，而这些动作就是条件反射下的肌肉记忆。
除了生活中的一些小动作属于肌肉记忆的表现之外，一些运动技能也会培养肌肉的记忆。比如说人们经常练习某一种运动动作，渐渐的这种动作就会转变成自动化现象，人们可以在无意识的情况下完成这些动作，这也是明显的肌肉记忆的表现。
