黑芝麻什么时候吃最好?吃多少?与什么搭配吃最好?吃生的好?还是吃熟的好?

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晚上吃比较好，每天吃二匙。与白糖一直吃，比较好吃，美容和美发作用

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具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
用黑芝
麻炒磨后,再煮成芝麻糊佐餐用,是很好的补钙保健食品,适宜于儿童、老人和
绝经后的女性。

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晚上吃比较好，每天吃二匙。与白糖一直吃，比较好吃

热心网友

可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗

热心网友

最好把黑芝麻作成黑芝麻糊，这样吃比较好，因为黑芝麻糊可以帮你清除血管壁上的杂物和沉定物，具有一定的保养和减肥作用。

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晚上吃比较好，每天吃二匙。与白糖一直吃，比较好吃，美容和美发作用

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具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
用黑芝
麻炒磨后,再煮成芝麻糊佐餐用,是很好的补钙保健食品,适宜于儿童、老人和
绝经后的女性。

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晚上吃比较好，每天吃二匙。与白糖一直吃，比较好吃

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可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗

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最好把黑芝麻作成黑芝麻糊，这样吃比较好，因为黑芝麻糊可以帮你清除血管壁上的杂物和沉定物，具有一定的保养和减肥作用。