如果睡眠不足,第二天该怎么办能让自己
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发布时间：2022-04-23 02:07
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热心网友
时间：2023-10-23 06:21
如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
