仰卧起坐可不可以瘦腰啊?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 18:23
其实是可以瘦腰的，这个运动属于无氧的运动，不过要每天坚持锻炼，这样才会有作用的....你也可以跳绳，可以瘦身呢！希望我的意见你能够采纳，祝你好运......
热心网友
时间：2023-10-10 18:23
仰卧起坐主要是针对减少小肚子的脂肪，瘦腰主要就要做腰部的运动了，比如来回扭腰把自己的身体做成拱形等等
