一到假期就生物钟乱了，每次设置闹钟，都闹不醒，经常一睡就第二天中午才起床，要上班了，怎么改过来？
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:56
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 20:46
专家这种得慢慢调过来， 我也有过一样的经历，后来实在没办法了有一天中午起来以后熬一宿然后再熬了一天一宿第三天的晚上7-8点钟睡得，然后就扳过来了。 这个方法比较狠，特别难熬的坐着都想睡觉。 但是熬过一次以后就没事了， 后遗症是之后的好几天都没精神。 呵呵 但是过这几天就好了。
热心网友
时间：2023-10-10 20:46
多设置几个闹钟，每个时间叫一次
