为什么最近运动的时候总是有尿突然出来
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:09
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 02:50
您好；
因为身体在运动过程中受到了强大冲击力的作用，例如跑步的时候，你的双脚会受到反复的冲击力，而这些冲击力也会通过传递突然施加在你的盆底肌肉上，并让盆底肌肉承担起人体的重量。运动结束后，这些肌肉通常都比运动前的状态疲劳，从而导致尿失禁的发生。这个原理也解释了为什么尿失禁的情况大多发生在运动结束的时候。研究人员还发现，当运动持续了90分钟后，人们的盆底肌肉将处于疲劳状态中。
然而，跑步者并不是压力性尿失禁的易感人群。真正容易发生压力性尿失禁的是蹦床运动员、体操运动员、冰球运动员和芭蕾舞演员。但是研究人员表示，不管你在蹦床上飞得高高的，还是在5千米的跑步训练中发生了尿失禁，这都不仅仅只是尴尬的问题，它还会增加了你发生酵母菌感染、尿路感染以及睡眠障碍的风险。
专家认为，控制压力性尿失禁的方法并不在于吃药，而是应当做好预防。处理任何类型的尿失禁最好的方法就是通过盆底肌肉训练法，又名凯格尔运动。这项运动能够借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，使你的尿道和其他器官的肌肉更加厚实有力。
热心网友
时间：2023-10-09 02:50
建议去医院泌尿科检查。
热心网友
时间：2023-10-09 02:51
跑步时自然漏尿现象
热心网友
时间：2023-10-09 02:52
男的女的？追问女
追答不是穿的太紧了吧
