女性肾阳虚吃什么食物好呢?
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枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。
平时可以喝喝汣味的蓹圣茶 ，以袋泡茶形式饮用，每天两小袋，上下午各一袋，早上10点，下午2点左右各一小袋，用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，
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男人肾阳虚，旨在补气。女人肾阳虚旨在补血。虫草炖麻雀，如果有上火表现就改用虫草炖水鱼。建议你还是就近找个有经验的老中医结合你个人实际情况调理会好些。
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你好医生我近一年来感觉肾虚手脚发冷经常乏力犯困.还随时夜尿我想问下吃什么食物能够缓解或治愈这些症状最好要有食谱的那种做法详细些的请问女性肾阳虚吃什么食物谢谢
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喝一些乌鸡汤,汤里要加当参,当归,红枣.每次月事完后喝
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病情分析：一般的考虑是肝肾阴虚阴虚内热引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，
指导意见：口服六味地黄丸浓缩丸、知柏地黄丸浓缩丸、五味子糖浆之类的药物调理，祝你健康。
