我有一个疑问,戒色多久可以恢复性功能,多久
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热心网友
最好三个月左右，在此期间还需要借助其他方式来提升自己的身体机能：
一、远离垃圾食品：路边的烧烤或者碳酸饮料，都是不健康的，会给自己的身体造成非常严重的伤害，还会让自己的身体缺乏一定的营养，导致功能缺失。一定要及时补充营养。可以服用博启健，每天两次，坚持服用，就能从根本上消除这类情况，让自己补充更多的能量。
二、注意休息：熬夜会给自己的身体带来非常大的伤害，所以我们一定要多注意自己的休息，通过睡眠时间来帮助自己调理，可以达到非常好的效果。
三、注意饮食：我们身体需要各种各样的营养，所以蔬菜水果以及都需要去吃，每一餐要保证营养的均衡，这样对于自己的身体是有很大的帮助的。
热心网友
彻底戒除啊，饮食清淡，每天散步，增强体质
热心网友
这个看你肾气恢复情况了，恢复的好个月，恢复的慢就难说了。
热心网友
过于频繁，首先身体素质会下降，自身会造成引发很多炎症，压力过大会造成前列腺方面的问题
身体需要一段时间的戒色禁欲去调整心态，重要的去调理身体，每天坚持运动锻炼是最好的方法，也不会随意的吃补药对于身体是一种负担，这方面需要专业的医生指导！
早泄问题并不是停止*就可以恢复的，自身问题已经稳固，形成了*过快的习惯需要一步步的纠正，从新锻炼。
有时我们可以明白
我们犯了一个错误并不是停止犯错误就可以弥补以前犯下的错误
建议先锻炼身体恢复身体，一步步了解延时锻炼去调整解决!
热心网友
你今年多大年龄，*多久？
*是什么时候开始的？现在还有没有*的情况？*和纵欲过度会造成*海绵体损伤，*过度充血，*过度敏感，硬度下降，*无力。还有就是手的挤压和*的挤压是完全不同的概念。海绵体损伤，*无法自我修复，不调理，早泄会持续加重。你是不是*敏感度很高，进去没几下就想*，而且来感觉就控制不住。
以后要控制*戒掉*，经常*和纵欲过度都会直接导致*外泄，肾虚，肾气血不足，长期下去会导致勃起硬度不够，勃起困难，中途疲软的情况。
· 建议可以通过锻炼的方法彻底改善提升，可以经常锻炼身体，提升身体素质，多做俯卧撑，爬楼梯，慢跑，深蹲等运动，提升心肺功能，整体的身体状态，一个良好的身体状态对一个 男人性能力的提升有很大的帮助，毕竟性生活是一个比较浪费体能的事情，一次完美的性生活可以消耗的卡路里 相当于标准操场慢跑5圈。
· 配合基础训练，通过专业的，针对性的，系统性的训练方法来训练控制性能力的性器官，来达到彻底提升性能力的效果。举几个比较简单的例子，许多朋友都面临着对自己性生活时间不满意的困扰，觉得时间不够长，其实就这一个问题，造成的因素可能就是多样的，最多的就是*敏感度太高，对刺激的耐受性太低，一旦受到刺激就会有*的冲动，造成这种情况的原因又有很多，许多有此情况的朋友大多有*的经历，或者是纵欲过度的情况，*会造成反射弧短（直接表现敏感度过高），过度*和纵欲都会造成海绵体损伤，*外泄，肾气血不足，肾虚的情况，*勃起的长度，硬度，饱满度，持久度都要靠肾传送足够的血气肾气。这个时候可以通过专业的手法对穴位进行按摩，修复海绵体，降低敏感度。
造成敏感度高的另一个内在原因是控制*的PC肌不够强大，不能够自主控制*，PC肌在人体的会*，位于*根部和肛 门连线的中点，不明白的话可以看一下图，经常锻炼PC肌，可以起到稳固精关，提升自主控制*的能力，增加勃起硬度，改善尿频尿急，缓解前列腺炎的效果。当然一部分朋友可能是由于环境因素，内心紧张，性生活技巧方法不足等等原因。
· 除了上面说的情况，在性能力方面，还有各种各样的情况困扰着一些朋友，比如勃起硬度不够，房事中 途疲软，*不够饱满，房事之后腰酸背痛等等，这些都是因为控制这些功能的性器官不够强大或者受到损伤，只要是经过系统的，正确的 方法进行训练，每一个人都可以拥有正常的性能力，甚至是超于常人，其实原理也很简单，就和我们平时锻炼身体一样，你经常俯卧撑臂力就大，经常跑步就跑的远，跑的快，你经常用正确 的方法锻炼你的性器官，那你的性能力自然而然就会比较 强大。这也是最安全最彻底的方法，有需要可以在评论区留言，结合ge人状况给出针对性训练方法
