哪些祛湿穴位,按按湿毒就出来,一身清爽?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:16

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热心网友 时间：2022-06-18 06:15

身体湿气重是可以适度进行按摩的，这样能够起到一定的祛湿效果。只是在按摩的时候要交给穴位。

按摩丰隆穴就具有很好的祛湿作用。这个穴位位于小腿的前侧也就是逐步外踝尖上8寸的位置，距离胫骨前端大概有二横指的宽度。

湿气比较重的时候可以用大拇指或者是食指在这个穴位上进行点按，每次保持三分钟左右。然后再进行顺时针的揉按穴位，这样需要进行5分钟。坚持进行一段时间就会具有很好的祛湿化痰，调理脾胃的作用。

按摩足三里也能够起到很好的保健祛湿的作用。这个穴位在外膝眼下三寸的位置。它距离胫骨前缘大概是一横指。

想要去湿在这个穴位按摩的时候，一般需要用大拇指在局部进行按压，然后再顺时针对穴位进行按揉。每次按摩的时间一般需要控制在5~8分钟左右，要让局部有酸胀感。

坚持按摩足三里，能够起到疏风化湿，调理脾胃的作用，同时还具有一定的扶正祛邪，补中益气，增强身体免疫能力的功效。

中脘穴按摩也是具有祛湿效果的，这个穴位在肚脐上4寸左右的位置。通常需要用纸张或者是掌根的位置在穴位上进行顺时针按摩。每次按摩大概需要保持2~5分钟左右，这样可以降逆利水，和胃健脾。对于上腹部饱胀以及嗳气，在这个穴位进行按摩，也可以起到缓解治疗的作用。

热心网友 时间：2022-06-18 06:16

可以把足底的三里足穴位多按按，可以有祛湿气的作用。

热心网友 时间：2022-06-18 06:16

足三里，常按摩这个穴位对人体特别好，按后感觉非常轻松。

热心网友 时间：2022-06-18 06:17

多按摩涌泉穴其实挺不错的，还有可以多拔罐和针灸。

热心网友 时间：2022-06-18 06:17

丰隆穴对于祛湿排毒很有作用，可以多按按。