红枣枸杞花生粥怎么煮?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:42
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-17 20:41
红枣枸杞花生粥的做法：
一、用料
大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克
二、做法
1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.
2、加适量水放进电压力锅.
3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.
4、时间到后打开盛出就可以了.
三、营养价值
常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
热心网友
时间：2022-06-17 20:42
煮粥本身不用讲吧？ 花生浸泡后和米一起下锅，红枣掰破和枸杞一起下锅，早点晚点都行，我习惯水开以后再下。
热心网友
时间：2022-06-17 20:42
小米枣仁粥 小米100克,枣仁末15克,蜂蜜30克 小米煮,候熟.入枣仁末,搅匀.食用时加蜂蜜. 宁心安神.食欲不振.失眠等患者食用极有益处. 但是现在买枸杞很不让人放心啊 所以买枸杞一定要小心 我喜欢吃枸杞 一直在网上买 经常上当 最后朋友说他在淘宝369枸杞店买不错我就也去 结果感觉还行现在一直在那买 建议试试
