绿豆莲子香蕉粥要怎样制作?
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发布时间：2022-04-23 07:42
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时间：2022-06-17 20:50
绿豆莲子香蕉粥：材料：绿豆60克，香蕉肉泥50克，莲子15克，蜂蜜适量。
操作：①将绿豆、莲子洗净入锅，加水煮沸。
②改文火煮至豆酥烂，加入香蕉肉泥和匀煮熟，稍凉，加入蜂蜜调味即成。
作用：清热除烦，利尿祛湿，降压去脂。适用于湿热内蕴型高血脂症患者食用。
