正常范围的BM值为多少?

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:43

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热心网友 时间：2022-06-17 20:57

18-29岁，男1550kcal/日，女1210kcal/日。

30-49岁，男1500kcal/日，女1170kcal/日。

50-69岁，男1350kcal/日，女1110kcal/日。

70岁以上，男1220kcal/日，女1010kcal/日。

基础代谢(basal metabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

注意事项

检查前：事前空腹12-14小时，且上一餐应清淡、不过饱，以排除食物特殊动力作用的影响。先测基础体温，以排除体温的影响(体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右)。 　

检查时： 　

(1) 保持清醒、平静，以排除高级神经活动紧张的影响。 　

(2) 平卧并全身放松半小时以上再测量，以排除肌肉活动的影响。 　

(3) 室温保持在18-25℃(最好20℃)，以排除外界温度的影响。 　

以上内容参考：

百度百科-基础代谢检查

热心网友 时间：2022-06-17 20:58

BMI指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 Kg/m2

偏瘦： BMI指数 < 18
正常体重： BMI指数 = 18 - 25
超重： BMI指数 = 25 - 30
轻度肥胖： BMI指数 > 30
中度肥胖： BMI指数 > 35
重度肥胖： BMI指数 > 40

热心网友 时间：2022-06-17 20:58

60到80就是

热心网友 时间：2022-06-17 20:59

肌肉占人体45％左右，*约占体重的30％～40％。人体有206块骨骼，人体全身的肌肉共约639块，约由60亿条纤维素组成，其中最长的纤维数达60cm，最短的仅有1毫米左右，大块肌肉有2000克重，小块肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的35%～45%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

热心网友 时间：2022-06-17 21:00