奶油富含蛋白质吗?奶粉呢?精面粉呢?

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:07

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热心网友 时间:2022-06-17 06:33

奶油是由牛奶中的脂肪部分精炼而成的,能量非常高,同时脂溶性维生素,如维生素A、维生素D的含量也很高。
牛奶里面钙含量很高,一个正常的成年人一天需要的钙需要1000毫克,如果你一天能吃两斤奶,你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的情况一天最好分两次喝一斤牛奶,这样就可以好的500毫克的钙质,我们认为牛奶里面的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最合适的,我希望我们的网友在有条件的情况下,一天喝500毫升牛奶

精面粉为麦粒经精加工而得,除掉了麸皮,来自胚乳,其他部分被除去了,故其他营养物质也被除去了,所含营养物质低于原麦粒。
  精面粉被人们喜爱,但营养差,长期食用会引起某些营养素、特别是维生素B1缺乏,导致脚气病。不宜长期食用。

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