南瓜是通便还是容易便秘
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:06
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热心网友
时间：2022-06-17 05:58
南瓜是有通便的效果哦，因为还有膳食纤维。
在顺便说下自己对付便秘的方法吧，希望对你有所帮助。
这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。
如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；
或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！
还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！
然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。
热心网友
时间：2022-06-17 05:58
南瓜是通便的，因为南瓜富含膳食纤维多吃南瓜能够促进肠道蠕动。
热心网友
时间：2022-06-17 05:59
南瓜是通便不是便秘。因为南瓜润肠通便。如果便秘很严重，好几天不解大便，就要吃药了，像麻仁丸，复方芦荟胶囊等等。
