七岁到十岁之间应该吃什么样的钙片
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:43
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-18 12:25
您好，目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别，吸收率大致相同，只要是正规药物都可以服用的，但必须要在身体缺钙的情况下补钙，因为钙质不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也对健康有害。
指导意见：
膳食调整也很重要，具有补钙功能的食物主要是奶制品。豆制品，海产品，坚果类食物。如果通过食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品补钙也不迟。在补钙的同时要补充维生素D，可以提高钙的吸收率。
希望能帮到您，谢谢！
