为什么我产后发现肚子还是很大？作为宝妈生完孩子该怎么恢复身材？
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热心网友
在身体恢复后，加强锻炼。做一些收腰的运动，比如瑜伽等等。但是要完全恢复到生孩子以前是很困难的。
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锻炼，不过完全回复是不可能了，就按照正常身材锻炼就行了。
热心网友
为什么产后肚子还很大啊我？我一直以为我怀的是头胎，就没咋在乎，该吃吃该喝喝！直到我去银行办理东西的时候，别人说：姐，你这怀了有5、6个月了吧！出门可要注意安全啊！我才醒悟过来我宝宝出来了，但是肉却一点没少！我就一直在想这个生完孩子怎么恢复身材啊？我可不想再这样子了！
最后我和我老公回家讨论了一番，老公说其实这没啥，怀孕后胖了的人一大堆，当然也有瘦的，个人体质罢了，没必要在乎。可是我就一直钻牛角尖：我为什么产后肚子还很大？为什么别人生了孩子就和没怀过孕一样，是我哪里出错了么？还有到底生完孩子怎么恢复身材啊！抓狂！（为什么产后肚子还很大？生完孩子怎么恢复身材！你的“腹婆”逆袭之路！）
HICIBI友情提示：提到瘦肚子并恢复身材第一个想到的就是管住嘴、迈开腿。
没毛病，可是？我明明吃的也很注意了，也每天不停的照顾孩子，为什么就瘦不下去呢？直到逮着我家大宝睡觉的空隙赶紧和老公搜了一下才知道原来是我们一直找错了方向：孕期的我们为什么不易瘦还很容易反弹，原来是女性因特殊时期（怀孕）后就大量激增的孕产激素有关！
这些激素的作用全部都是要帮助母体囤积脂肪，不管你是否打算母乳，母亲的身体已经做出了决定，要囤积这些脂肪保护肚子里的宝宝，保证它的营养摄取，同时还要保证，他生出来之后母乳是有营养的，所以不管我们喂不喂奶，激素会让我们的一定会让我们的脂肪，无期而至的囤积在我们的身体中，而这一切自己和食物是没有办法解决的。
理想很丰满：你总以为你的老公会依然对你，还像以前那样直说我还可以！我们继续！现实更骨干：满肚子游泳圈，老公本想着良宵一刻值千金，可是摸到了你那一圈圈的囔囔肉，瞬间说老婆我们赶紧睡吧！不早了！小心大宝醒来了我们就又睡不好了！转身扭头就睡！那个挫败感和失落感真的很烦人！
所以啊！我们一定要对症下药解决掉该死的孕产激素，自然就药到病除，让你瘦到无法想象抓住你老公的眼球，让他直不起腰！
日常搜生完孩子后怎么瘦肚子恢复身材却无意发现了HICIBI，是它的存在让我彻底摆脱了孕产激素的困扰，重新从老公碰都不愿意碰的“肥婆”变成了老公爱不释手的“小腰精”！（为什么产后肚子还很大？生完孩子怎么恢复身材！你的“腹婆”逆袭之路！）
为什么产后肚子还很大？“肥婆”也苦恼啊！
我在上问就介绍了我们瘦不下来并且产后肚子还很大的原因就是：孕产激素的存在！同时我也是HICIBI的受益人。
那么接下来我就给大家介绍一下HICIBI 是如何做到帮助我们解决孕产激素并使我们肚子一步一步紧致的！
腹直肌分离的主要原因：由于怀孕期间我们大量激增的孕产激素等的作用，加上弹性蛋白和胶原三肽的流失从而使我们的腹白线处多处发生肌肉松弛的现象，进而使我们的子宫逐渐撑大导致撑起了腹壁；
其次就是因为我们怀孕期间体重上升的过高，导致我们的母体营养不良并跟不上从而使我们的肌肉组织弹性下降导致腹直肌分离的现象出现；
有研究表明，腹直肌分离通常发生在孕晚期和产后女性，产后第4天，约62.5%的产妇腹直肌分离超过2指宽，而产后6-8周，*分娩腹直肌分离发生率为60.3%，剖宫产发生率为70.8%，2次及以上剖宫产发生率则高达90.8%。
那么我们该怎么通过解决孕产激素和阻止弹性蛋白和胶原三肽的流失进而使我们的肚子不再大并紧致起来的？此时！HICIBI表示它有话说！
HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。
其中HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维中就存在有大量的弹性蛋白和胶原三肽，其取材于自然用于自然：胶原蛋白肽（胶原三肽）～～韩国（低分子量肽粉提取手段的专利整个国际行业拥有这样技术也不多，这样才能保证人体充分的吸收）和鲣鱼蛋白肽～～日本制造且有专利（来自鲣鱼心脏动脉球，2.5万一公斤）一切固本根源让我们自然而然的恢复腹部弹性从而紧致肌肤。（为什么产后肚子还很大？生完孩子怎么恢复身材！你的“腹婆”逆袭之路！）
胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况。
并且CLRWHO明确HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。
所以HICIBI在对抗孕产激素使我们肚子不再大并逐渐紧致有弹性等方面可谓是有迹可循、有理可依。有着不可多得的表现啊！值得信赖！（为什么产后肚子还很大？生完孩子怎么恢复身材！你的“腹婆”逆袭之路！）
生完孩子怎么恢复身材？摆脱三大雷区让你轻松由“腹婆”变“腰精”！
雷区一：睡眠质量的降低
很多宝妈由于工作原因和家庭原因使我们的身心无法安静，于是每每到了凌晨都毫无困意，明明累得很，可是躺在床上就是睡不着于，于是身体得不到休息，对于自己的健康和瘦身都起不到好的影响，
解决方案：每天睡前喝一杯HICIBI，促进睡眠的同时还能保证我们身体健康，
那是因为HICIBI孕产期营养群组加入了乐肽即免疫增强剂，实验证明，它能促使帮助美拉托宁分泌，调节人体生物钟从而让大脑快速进入睡眠状态，让我们拥有平静的睡眠，比正常人睡眠质量提升了95%以上，美拉托宁的上升，皮脂醇的水平就会下降，所以，日本孕妈普遍会拥有好的睡眠，这也是日本孕妈成功瘦身非常重要的一件事情。
雷区二：热量的放纵，各种高热量高糖的食品摄入！
由于工作压力大，回家还要照顾孩子，每天肯定就会特别的饿，亲身经历告诉我，在我忙碌了一天之后回到家里，第一件事真的不是去看孩子，而是去看厨房有没有什么好吃的？什么鸡鸭鱼肉真的是样样都吃，馒头、面也一个不落下！周而复始，我们的消化系统和新陈代谢就会逐渐下降从而使自己越来越胖啊！胖的果然是我们自己啊！
没有一个人愿意眼睁睁的看着自己从瘦到胖，于是关于饮食问题你们肯定会和下面的提问一样，别着急！让HICIBI一个一个帮你们解决！还你们一个健康的身姿！
1、为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑神经系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过HICIBI孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断了，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、为了减重可以避免吃糖吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可以称之为天然糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以真正让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激素，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国预防医学杂志，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期肥胖指数，超过男性，并且和人体内的其他脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激素，但是在进入身体时，会被HICIBI孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
产后的减肥和一般的减肥还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈的身体造成的影响会更大一些。而只要我们减肥不心急，每天要改变的其实并不多。
我们产后的肥胖分为两种，孕期带来的和产后自己补充的，这两种都会因为我们的激素水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的这种各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。
产后的激素是因为我们人体在孕产期堆积脂肪是一个生理的一个需求，所以呢，要对抗大自然的这种给于的这种生理需求的肥胖，需要借助科技手段，很轻松的面对这些事情，要不然很难瘦下来。
产后是宝妈身体功能陆续恢复的阶段，身体还是比较虚弱的，需要的是“补”而不是“减”。当然，宝妈们产后需要的这个“补”，并不是大鱼大肉天天煲汤，正确的“补”是和科学的方法正确调节产后激素的HICIBI并不冲突。（为什么产后肚子还很大？生完孩子怎么恢复身材！你的“腹婆”逆袭之路！）
雷区三：避免高强度运动！
很多宝妈，为了赶紧进行宝妈到职场人士的身份快速的转变，为了迫切的希望自己瘦下去，去迎接工作上更强有力的挑战，于是进行了高强度的运动，殊不知！这样子是大错特错！
为什么此时的我们要避免高强度运动呢？
那是因为高强度的运动势必会伴随着流汗，同时我们人体也会分泌出大量乳酸，如果此时我们运动完要给孩子喂奶的话，乳酸就会顺着乳汁进入到我们宝宝的体内，不仅影响了乳汁的口感而且久而久之对孩子的身体也有一定量的影响！
解决方法：避免高强度的训练，可以适当的选择比较偏柔和点的运动，比如：瑜伽、饭后散步！即可！（为什么产后肚子还很大？生完孩子怎么恢复身材！你的“腹婆”逆袭之路！）
好了！以上就是我用我的亲身经历告诉你这三招可以让你轻松的从“腹婆”进化成“腰精”坚持下去，不仅会发现你的身材越来越苗条、你的老公会越来越在晚上宠爱你、你的宝宝也会越来越健康，就像是蝴蝶效应一样。你的快乐开心生活只是因为你喝了一杯HICIBI而产生！
行动起来吧！从此刻！让我们向“腹婆”说拜拜，并大力拥抱“腰精”的到来吧！
