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热心网友
每天造成一个鸡蛋的能量较低,不足以保证人体上午的能力供给。
意见建议:建议早晨的能量在两个鸡蛋和一碗稀饭左右,由于你的工作时间紧张,可以随身携带食物,待能量过低时食用。
热心网友
这样搭配很不错的,还有八宝粥最好自己做的。