为什么我一遇到事情总是很紧张
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发布时间：2022-04-23 02:56
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热心网友
时间：2023-05-16 11:41
张是合理的，如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了，这样反而对人是不利的，但紧张所表现出来的状态很重要，如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的，紧张情绪是因为人意识或猜测到事物的状态对人产生不利影响而表现出来的一种应急心理现象，例如某人坐公交车去上班的途中遭遇塞车，因害怕迟到而耽误工作或担心被处罚而是反应出紧张的情绪，在紧张的催促下于是选择了步行或租摩的等其它方式前往工作的地方。这种紧张是可以起到一些积极作用的。但有某种情况下的紧张是对人不利的，例如某人正在穿越铁路，当走到路轨中间时发生火车正在高速开来，由于意识到危险而反应出紧张的情绪，但紧张的程度过于严重而产生混乱，思想在快速作出决策时出现两种僵持，一种是向前走，一种是向后撒，两种思想互相拉 1学会保持沉默,学会什么是冷静对待!
2克制自己的情绪,遇到自己办不来的事情的时候就深呼吸一下吧!
3想一些让自己引以为豪的事情,让自己觉得愉快的扯令身体处于一种僵持的状态，这种导致混乱的紧张是对人不利的。
遇到事情表现出紧张的情绪而导致混乱，那是因为心智没有到达一种成熟的表现，而心智成熟是依据一个人的健康状况和知识水平还有经验因素相关联的，心智成熟的人遇事时的思维模式是理性和正面的；心智欠缺成熟的人遇事时思考模式是情感化和不清晰的，甚至可能是消极和负面的。
紧张既是成长过程的表现又是人体一种自我保护功能反应，年轻的人由于历练不多，约见一个陌生人也会反应紧张属于正常的，那是一个成长的过程必须经过的阶段，因为强烈的自我意识和不安全感的作用，内心担心这个陌生人会如何不好地看待自已，并担心自已的表现不被对方认同，这些紧张都是正常的，随着进入社会阅历的增加会慢慢改善。
另一种关于紧张的原因是太重视结果而引起的，总担心结果会产生对自已的不利影响，意识对结果投入和过于关注而忽略了过程，于是对过程中的细节没有明确的方案所以变得混乱，对结果作了一种不好的假设，并担心结果会对自已带来伤害，这是因为偏激性的消极思维作用而引起。追问是心理健康问题，还是性格？
热心网友
时间：2023-05-16 11:41
紧张是太在乎别人的想法了，害怕出错，还有就是实力不够。其实出错又怎么样呢？智商高的人就能把出错转变成一个奇妙的亮点，不要怕出错，即使出错也可以用幽默的态度，自信的接受，泰然处之，甚至一个可爱的表情化险为夷。最重要的是享受过程，心无旁骛，加强实力。你想想你高考会紧张，如果告诉你高考考的是小学算术你还会紧张吗？实力到了自然不会紧张。
热心网友
时间：2023-05-16 11:42
付费内容限时免费查看回答亲＾3＾你好，遇事容易心慌、紧张大多数并不属于病理状态，而是跟个人的心理素质有关系，对于这种情况需要积极地进行自我调理。平时要多跟别人交流，多参加一些社会活动，培养自己的自信心，提高自己的心理承受能力。在工作和生活当中要多向别人学习，不断提高自己处理事情的能力，增强自己的阅历，要保持良好的心态。
其实这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。
希望我的回答对你有所帮助，望能给个赞哦！[握手][握手]
热心网友
时间：2023-05-16 11:42
没自信呗，脸上没一点笑容。我就是这样整天犯愁，其实不用考虑那么多。做什么事也没想得那么复杂，多做做事就看开了。几十年后谁都难逃一死怕什么。
热心网友
时间：2023-05-16 11:43
没有自信，可能以前做什么事都会被打击吧，所以到现在做什么事都没自信，所以害怕自己做不好，紧张
