遇到事情,该怎么克服自己的紧张心理?

发布网友

我来回答

共4个回答

热心网友

尽量的克服自己的紧张状态的话，首先就要深呼吸，然后转换自己的注意力，不要再往这方面想，有时候你对一件事情感到紧张的话，你越想你反而会更加的心慌，更加的紧张，所以说最主要的还是尽量的转换自己的注意力，不要被外界的干扰所影响。

热心网友

你可以经常给自己一些积极的心理暗示，要相信自己的能力。对于有些事情紧张也是正常的，但是尽量不要因为紧张而乱了方寸。你可以把让你紧张的事当做是对自己的挑战，当你克服了这种情绪，会发现原来自己是可以沉着冷静地完成一件事的，也会很有成就感的。

热心网友

如果你遇到事情了都会感觉到一种紧张最好的做法，我认为就是你在想要克服自己紧张心理的时候，要对自己进行一种催眠，暗示自己心里先肯定自己，让自己有一种自信，然后你在遇到事情的时候就能够非常从容的去面对，就不会再有这种紧张感就克服了。

热心网友

很多时候你们想要克服自己的紧张心理的话，最重要的就是，比如说考试是因为你自己的准备不够充分，比如说你去面试的时候，可能自己因为能力的不足，所以害怕没有被面试上，或者是说一些其他的原因，觉得你自己没有准备好，所以才会紧张。所以说切让我们没有做。那我们就努力就可以了。如果说努力了，也没有达到，那就不属于我们的东西，就更没有必要紧张了。只需要大胆就好。