谈谈体育锻炼与小学生心理健康有何联系
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发布时间：2022-04-23 02:49
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时间：2023-10-12 08:13
（一）体育运动可以消除小学生恐惧心理的产生
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。而恐惧心理是提高小学生体育成绩的拦路虎，必须加以克服。而经常参加体育运动可以提高小学生克服困难的自信心，培养小学生的吃苦精神、顽强拼搏作风和坚忍不拔的意志品质，从而有效的消除小学生恐惧心理产生。
（二）通过体育比赛可以培养小学生良好的心理素质
通过跟学生的接触我发现很多学生比较害羞，在家里是像只喇叭，出到外面就成了哑巴，有些学生缺乏最起码的与人交往的能力，他甚至都没和陌生人说过话。而综合小学体育课程，无论是以自主探究为主，还是小组互动合作形式，都离不开师生、生生之间的合作与交流。几个同学组成的小组，有共同的目标，要完成任务各个组员必须相互帮助，团结友爱。在这种和谐温馨的氛围之下，内向的成员得到鼓励和支持，话越来越多，胆子也越来越大，慢慢地学会怎么与人交往。例如我所任教的一年级，有一个叫朱亚龙的孩子，性格比较内向，由于平时语数成绩并不理想，孩子们都很不愿意与他交流，他也对学习很没信心，可我却很快发现这孩子有过人的运动天赋，于是我叫他参加学校一年一届的校田径运动会，并要求在平时的体育课中一定要认真练习，通过体育运动他很快体会到学习的快乐，并渐渐找回自信心，就这样，两个月后在校运动会上他以两个第一完成比赛，很多同学也越来越喜欢与他交流，他也渐渐变得开朗起来，虽然语数成绩仍然不太理想，但我相信他一定会克服困难、迎难赶上，就像他在比赛中表现一样。
（三）积极参加体育运动是培养小学生的社会适应能力
良好的社会适应是小学生心理健康重要组成部分。由于体育运动具有群众性、竞争性，因此体育活动不仅能使学生增强体质，提高运动技巧和技能，而且还能发展学生智力、陶冶情操、锻炼意志，培养集体主义精神，增强组织性、纪律性。在体育课中，特别是在群体游戏比赛中，要取得胜利，是要靠集体的配合、团结甚至默契的力量才能赢取最后的胜利。这些都能培养小学生的社会适应能力。
