疫情期间,想要从日常生活里提高免疫力,应该做点什么?

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热心网友

可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，有条件也可以吃一些补品、保健品这些见效快的产品。我一般会给老人买广药那个灵芝孢子油，主要成分是灵芝最核心最有效的精华成分，见效比较快，也比较温和，而且大品牌都会更安全一点。

热心网友

宅在家里也可以做一点运动锻炼，我就买了瑜伽垫跳绳什么的，定期锻炼可以很好保持健康的状态

热心网友

免疫力是需要长期维护的，不能是疫情期间做，平时也要坚持，才会有效果，如果没有运动锻炼的条件，我建议该买灵芝孢子油还是要买，选好一点的品牌，比如广药就可以以

热心网友

吃点复合维生素有助于身体提高免疫力的，适度运动是关键里的关键，当然个人体质基础也是关键。

热心网友

适当运动对身体健康总是有好处的，提高身体素质提升身体免疫力。不要太娇弱，免疫力就能好一些。