晚上睡觉心头总是烦燥不安是什么原因
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热心网友
首先不知道您的年龄要是处在35-50岁之间会出现烦躁不安的状况，那因为机体机能不稳定造成的，是身体衰老的症状，女性大多为更年期轻微反映。可以吃一些养生调养的药物或食品，注意情绪变化不要生气。
如果是年轻人可能是最近的生活状况不稳定，生内火。吃一些清热解毒的药物，可以选着一些败火的食品。不过您得注意了，这是亚健康的前兆，如果出现更强烈的生理反应，如长时间排泄不稳定，或者四肢酸痛乏力。就要找专业的医师定制专业的调养方案了。
在此我不推荐安眠药，尤其是强制性服用。非严重性失眠状况不要使用安眠药。
热心网友
这个一般是由心理原因导致的，当然了，最主要的就是自己的一个心理因素导致的，所以说在这种情况下，你首先要考虑到自己的心灵是否存在某种问题，比如说自己担忧某种问题或者害怕某种问题，所以说在这个时候才会有这样的一种感觉。
因此在这个时候需要你静下心来好好的回忆一下，在现实中自己究竟害怕什么，或者对什么事情恐惧这个才是最主要的，如果要是没有任何情况下，那么在这个时候就是要去考虑一下自己的幻想，那么在你的生长过程中，是否有人对你用过什么样的方式对你产生某种深远的影响，所以说在这个时候才会有这样的一种反应。
对于这个来说一般都是没有什么事情的，关键就是自己的一个心理作用，所以说在这种情况下如果你要是找出个原因的话，针对这个原因调整一下自己就可以了，除此之外在生活中充实自己的时间，要有一个乐观的心态去面对生活，这样的话对于自己来说还是比较好的。
热心网友
试试喝些安神补脑的口服液 保持屋子里空气流通，凉快
热心网友
晚上睡觉前总觉得烦躁不安有多种情况：
神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
年龄要是处在35-50岁之间会出现烦躁不安的状况，那因为机体机能不稳定造成的，是身体衰老的症状，女性大多为更年期轻微反映。可以吃一些养生调养的药物或食品，注意情绪变化不要生气。
如果是年轻人可能是最近的生活状况不稳定，生内火。吃一些清热解毒的药物，可以选着一些败火的食品。不过您得注意了，这是亚健康的前兆，如果出现更强烈的生理反应，如长时间排泄不稳定，或者四肢酸痛乏力。就要找专业的医师定制专业的调养方案了。
