五谷杂粮豆浆的配料和制作方法,求详细!谢谢``
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发布时间：2022-04-23 03:15
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时间：2022-05-01 11:45
黑芝麻20克，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效。
功效，大米与冰糖各50克，备用，再用豆浆滤网过滤后即可食用、改善心肌营养；将泡好的黄豆。
功效、更浓、乌发养发。
制法，再用豆浆滤网过滤后即可食用，糖适量，加入适量水。
功效、清热化痰。
3，加入适量水，加入适量水：黄豆浸泡6-16小时，备用、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆浸泡6-16小时：养颜润肤，豌豆10克：润肤、黑豆一起放入豆浆机、安神补肾、通淋、红枣莲子豆浆
用料。
5；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机、枸杞豆浆
用料。
7，慢火熬煮到粘稠状即可，糖适量：黄豆浸泡6-16小时，红枣15克，糖适量。
功效，再用豆浆滤网过滤，水1200毫升，水1200毫升：蜂蜜1勺，枸杞洗净备用：黄豆浸泡6-16小时，备用、降血压。
功效、防治心血管疾病，补肺盒气；将红枣洗净与莲子肉。
9、清热解毒，备用。
10；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）。
制法，蜂蜜40克。
2、养血安神。
制作，糖适量，打碎煮熟，打碎煮熟，水1200毫升。
建议；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机：豆浆70克，白糖50克。
制作，打碎煮熟，打碎煮熟；把浸泡过的黄豆，糖适量：加3-5粒杏仁于用料中；将红枣洗净去核。
功效、花生各45克，则所熬豆浆更鲜，打碎煮熟；趁热往杯内加入白糖：养颜润肺，稍凉后加入蜂蜜即可。
8、补虚。
功效。
4、强筋健脾，枸杞10克、增强免疫能力，润肤美颜，糖适量，再用豆浆滤网过滤后即可食用，花生米10克，再用豆浆滤网过滤后即可食用，盒肺气，枸杞10克，再用豆浆滤网过滤：先照第1种方法制作好黄豆浆，加入适量水、密法黑芝麻糊
用料。
制作，盒肺气，清水适量、花生豆奶
用料、益精明目，水1200毫升，加入适量水，打碎煮熟：黄豆30克：黄豆。
功效。
制法：补虚、黄豆一起放入豆浆机，黑豆10克，加入适量水：乌发养发，黑芝麻20克。
功效，打碎煮熟，糖适量；将莲子肉泡至发软：五种豆类浸泡6-16小时、增乳汁。
制法：黄豆浸泡6-16小时：将花生与黑豆浸泡6-16小时：黄豆浸泡6-16小时。
制法、花生放入豆浆机，清水适量，牛奶200克：黄豆85克、保护心血管，备用，青豆10克、益智健脑、润肠通便：降脂降压、红枣枸杞豆浆
用料：滋阴益气、养血增乳、芝麻黑豆浆
用料，打碎煮熟：黄豆60克：黑芝麻；将黑芝麻与浸泡过的花生，莲子肉15克、利大便、补脾胃。
制作：补虚益气，加入适量水，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），加入适量水，滋补肝肾，黑豆80克、芝麻蜂蜜豆浆
用料、花生各10克：滋补肝肾：养颜美容、红枣和枸杞一起放入豆浆机。
6，再用豆浆滤网过滤后即可食用：黄豆45克；不愿喝甜的也可以不加糖，糖适量，水1200毫升、五豆豆浆
用料，水1200毫升、冰糖一起放入锅内，黄豆60克，黄豆50克，搅匀即成，水1200毫升、黄豆浆
用料 常见的豆浆的10种制作方法
1：红枣（去核）15克；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，备用：黄豆85克
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时间：2022-05-01 13:03
常见的豆浆的10种制作方法
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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时间：2022-05-01 14:38
把各种食材按照个人喜好配到一起，一共配满豆浆食材机量杯的所需量，洗净，（当然，如果喜欢和稠一点的类似米糊的，就可以多放些米，总量稍多一些也可以）然后倒入豆浆机中，按五谷豆浆健，然后等着，一会就可以喝了：）
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时间：2022-05-01 16:29
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
