提子与葡萄营养有啥差别呢,吃哪个比较好呢?
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说起葡萄和提子，经常有人傻傻分不清楚，认为葡萄是葡萄，提子是提子。那么葡萄和提子究竟有什么区别呢？
实际上，提子和葡萄并不是两种水果。葡萄的家族庞大，全世界的葡萄属植物有 60 多种，而提子只是欧亚葡萄中的一个品种而已。我们通常吃的葡萄，比如巨峰葡萄、夏黑葡萄等皮厚易剥皮，质软汁多，而提子则皮薄较难剥，果肉较脆。
葡萄和提子的营养无区别 葡萄籽中95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，因此，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能让您永葆青春。
葡萄与提子的差别不大，它们在实质上都是葡萄的果实。“提子”是、海南、上海等地对葡萄的别称。红色葡萄叫“红提”；黑色葡萄叫“黑提”；绿色葡萄叫“青提”。他们将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄，因而形成了两种名称。一般进口的葡萄均为提子类。
提子的外形多呈椭圆形状，其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好；葡萄外形多呈圆形，肉质比较软，汁多，而且果皮易剥除。而提子的外皮较难剥，通常将果皮洗干净后可以不剥皮直接吃。提子的肉感厚实，籽少，基本上洗净后可直接入口，无需吐籽。而葡萄中的籽较多，吃起来较费劲一些。葡萄的皮要吐出来，很不好吃，而提子的皮就不用吐了，因为是连在肉上的，葡萄比提子软一些，葡萄可以晒干。提子还有大小两种，都很好吃，提子比葡萄贵。
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提子和葡萄的营养价值都差不多，除了提子含糖量要比葡萄高一些。这两个都很好吃。提子有的是没有籽的，葡萄一般都是有籽，口味上，提子更甜更结实一点，葡萄口感酸甜。这个要分个人口味。
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提子和葡萄的营养价值差不多都是维生素C比较多，个人觉得葡萄比较好吃，因为葡萄酸酸甜甜的，提子的话就比较甜。
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葡萄营养高，提子好吃，葡萄可以做葡萄酒，罐头，点心之类的，提子一般都是做点心用的多，葡萄用途多，所以感觉营业比提子高。
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其实营养上没有什么区别，都是很美味很好的水果，关键看个人喜欢吃哪一种，提子可以连皮吃，葡萄要剥皮，看看自己喜欢哪种
