酸梅汤是怎么制作的呢?

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将乌梅、甘草、山楂、薄荷叶、陈皮、桑葚、桂花、冰糖、玫瑰花蕾洗净,放入锅中用小火煮1小时左右。
工作方法
1.将干山楂、甘草、乌梅、干桂花用水略漂洗后,与冰糖一起放入砂锅中,用1500ml清水(一般家用饭碗约六碗水)浸泡30分钟左右;
2.泡好后加入肉桂粉(有些人不喜欢肉桂的味道,但不要放过),大火煮开。煮沸后,用小火煮50分钟。关火,晾凉!
可以放冰箱,冰镇酸梅汤更美味。

热心网友

感谢邀请我在这里给大家说下怎么做一杯好的酸梅汤,能安神除烦、袪暑消热、和胃润肺、健胃消积、活血化淤、调节血脂,实在是炎夏里不可多得的一款家常保健饮品。

做酸梅汤最关键的是需要有乌梅、山楂、甘草、冰糖这4样原料,它们4个缺一不可,其它的,则可以按自家喜好和需求来变化或增加。

另外说一个很多人都容易忽视的问题。关于煮酸梅汤用的锅,注意,可以是砂锅,可以是玻璃锅,再不齐用不锈钢锅也行,但一定不要用铁锅,切记!!!


分享自家常用的酸梅汤方子:

材料:乌梅6-8颗,山楂片10克,甘草1克,冰糖适量,陈皮5克,洛神花2-3朵,干桂花少许

(乌梅在一般中药材店柜台上都能买到,注意是药材乌梅,不要用话梅里的乌梅替代。其中方子里的洛神花,也叫玫瑰茄,加它只是为了让酸梅汤颜色更红亮好看,没有不放也可以。冰糖的量按自家口味来放)

做法:

1.把除开干桂花和冰糖外的所有材料放进滤网中,用水冲洗干净,然后放到清水中浸泡15分钟左右,去掉材料原本的涩味。

2.泡好的食材放入砂锅中,加入约为2L用量的清水,大火烧开转小火煮1小时左右。

(做酸梅汤,水的量一定要一次性加足,中途最好不要另加,2L的清水我用砂锅来煮,最后的成品约为1L左右的酸梅汤,一天的量妥妥的,如果人多,需要多煮水,为了不影响口感,请按比例增加原材料的用量)

3.按自家口味加入冰糖调节甜度,待冰糖全部融化后关火。

4.加入干桂花搅匀,晾凉后滤出酸梅汤,入冰箱冷藏冰镇后口味更佳。

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