秋季养生粥有哪些?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:16
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-06 01:19
1、芝麻粥：芝麻50克、大米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
2、牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
3、乌鸡肉粥：乌鸡肉同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血等。
4、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺补脑，滋阴养胃。
5、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
这几款粥都比较简单... 很好做，又很滋补！
热心网友
时间：2022-06-06 02:37
八宝粥最为推荐，富含的八宝枣豆能满足人体营养多元化需求，还能滋肾养胃。此外，莲子粥、五仁粥、瘦肉皮蛋粥也是不错的选择哦！
热心网友
时间：2022-06-06 04:28
如果想要自己的身体健康，在多多运动的同时，还要改掉挑食的毛病，什么东西都吃一点，才会让身体的抵抗力和免疫力大大增加，减少肾虚的几率。
热心网友
时间：2022-06-06 06:36
雪梨银耳粥比较适合秋季养生哦
