坐月子躺着可以绑收腹带吗
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发布时间：2022-04-23 12:11
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时间：2023-10-13 00:14
产后经常躺着用绑收腹带吗
首先用双手缓慢从耻骨往上推，将腹部肌肉和深部的子宫往上缓慢往上推，再从耻骨处开始固定束腰带。需要注意不要只绑胃部和上腹部，遗忘了下腹部，下腹部是最重要的，如果遗忘了，反而造成子宫下垂。施加的压力也是将下腹部开始束紧，胃部处绑得较松，遵循下紧上松的原则，这样才不会使身体内脏向下推。
一般起床后就可使用束腰带，但睡觉时一定要拿掉，不能一整天都穿着束腰带。因为穿着束腰带睡觉不仅不舒服，而且血液不循环，身体也不能放松；另外，如果出汗，与束腰带接触的皮肤也会觉得不适或者瘙痒。睡眠姿势的改变也会导致束腰带移位，反而得不到该有的效果。如果有些皮肤比较敏感的妈妈，更需要勤于更换束腰带，加强清洁。
产后束腰带怎么用
很多生完宝宝的妈妈们都抱怨，在怀着宝宝的时候需要吃的特别多，有时候需要一天吃好几顿导致自己都变胖了，腹部都有赘肉了，以前的小蛮腰变成了现在的水桶腰，听过别人说可以束腰帮助收腹，那么产后束腰带是怎么使用的呢？
下面就给大家讲述一下关于束腰带的使用方法。
1、先穿束腰带，注意要在穿了内衣之后再穿，可以先固定内侧腰带。
2、在固定了内侧腰带之后，再对固定固定外侧上部的腰带。
3、然后固定外侧下部分的腰带。
4、这样就可以顺利地穿好束腰带了。
5、下面将盆骨带穿在束腰带的外面，是将盆骨带从前面往自己的后面绕过。
6、将盆骨带的带子往两边水平拉伸，然后将带子两端向前固定，那么盆骨带也穿好了。
