常吃巧克力有什么坏处,说的越多越好
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热心网友
1、如果你吃巧克力已经形成习惯了，那就会有一定依赖性，因为其成分有咖啡因。
2、巧克力属于高热量食品，每种巧克力的热量都是不一样的。纯度越高，热量越大。当然热量高，对于经常运动的人来说，是可以释放一些的。但是一旦你的身体机能下降的时候，巧克力所产生的热量就会在身体里堆积，而且无法释放出去，最容易产生的现象是发胖。
3、目前中国生产的巧克力糖量过高，所以经常食用它会加大心脑血管疾病的发生及血糖病的发生，你还是愿意运动的人，这两种慢性疾病对运动的人是一种潜在危险。
4、巧克力还会让牙齿的牙釉质遭到腐蚀。
5、巧克力糖分多了，对近视有影响，其实这个没有科学依据，但是糖摄入超标的确会让眼球出现病症。
6、巧克力里面的成分不是所有的都会被人体吸收，大多数被沉积在骨骼和其他身体组织上。短时间是看不出来什么问题的，长久会显现出一定的症状。比如骨质疏松等等。
7、巧克力的品种非常的多，质量过不过关还是不好说的。
8、巧克力会让人体的消化系统的吸收率下降，这是事实。吃过巧克力后，食欲会大大减少。
9、巧克力吃多了，会影响睡眠。
热心网友
其实我也很喜欢吃巧克力，很回味，但是吃了很多后才发现也有不好的地方，以身试法的和你交流下^_^：
1、吃多了会上火，容易便秘，人也干燥；
2、牙齿也会受到不好的影响；
3、对血糖也有不好的影响；
以上是我个人的一些体会，呵呵。
不过巧克力适量吃一点儿对人还是有好处的，比如饭后吃黑巧，可以减肥，对心脏也有好处。
适量 适度 问题不大的
祝您健康^_^
热心网友
呵呵~我也好爱吃啊，可是我一般吃黑巧，就是好苦的那种，因为觉得甜份会少一些，巧克力可以补充能量啊，并且有丰富的多源苯酚复合物，有抗氧化的作用，不过再好的东西都不能多吃的，至于吃巧克力的坏吃，最典型的就是长胖了，还有就是睡前吃巧克力容易兴奋，所以不要在要睡的时候吃，我没有你那么夸张，就是单纯喜欢吃而已，所以通常吃了巧克力就会把每天跑步的时间增多一些，譬如平时跑一个小时，吃了巧克力就多跑半个小时，我觉得人就是要会克制自己，平时就别买，偶尔吃一下下就好，有个方法对于我来说还挺好，譬如我爱吃个什么东西我就会天天吃天天吃，最多三个星期我就腻了！
热心网友
- - 你又不长胖为什么要说吃巧克力的坏处、
该不是你太爱吃了、
任何东西吃多都是不好的啦、
适可而止嘛。
