竹笋可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:57
共4个回答
热心网友
时间：2023-05-12 20:58
竹笋含有多种营养，对身体大有补益，并且对防止肥胖症有良好的效果，这是因为竹笋的成分主要是纤维素，脂肪极少。竹笋能吸附进食的油质，降低胃肠粘膜对脂肪的吸收，降低油脂积聚，帮助清除体内*物质，有洗肠功效，能起到减肥作用。
将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
热心网友
时间：2023-05-12 20:59
可以笋含有大量的植物蛋白和纤维素、多种氨基酸和维生素，为人体可以补充必需的营养成分。其中大量的植物纤维，有助减少体内多余脂肪，清理体内垃圾帮助减肥
热心网友
时间：2023-05-12 20:59
只要富含粗纤维的都好,比如:芹菜,韭菜,藕,菌类,豆类都很有用的.还有就是市场卖的水泡竹笋类,应该是四季都能买的到的啊!以上这些都可以大胆的吃,不会长胖的.但是减肥期间千万别吃晚饭啊!切记切记!!!
热心网友
时间：2023-05-12 21:00
人们常说东北有三宝：人参、豹皮、鹿茸角。竹笋也有三宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的一大福音啊。大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。竹笋中含有丰富的膳食纤维，能通过吸附油脂、促进肠道蠕动有效地降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和积蓄，与此同时竹笋还有促进消化的作用，能够降低肠内的压力，减少粪便粘度，使粪便变软利于排出体内，防止便秘，从而达到减肥的功效，还能减少与高脂肪有关的疾病的发生概率，对高血压、高血脂、高血糖的治疗有一定的帮助，也对能预防消化道癌肿以及乳腺癌有一定的功效。追问真的假的
