晚上吃柠檬可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:46
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-14 00:56
吃柠檬对减肥没有什么帮助，它只是一种水果，因为柠檬非常酸，建议泡水喝，怎么减肥控制热量再运动消耗热量，要想控制热量就需要少油少盐低脂，增加蔬菜摄入，减少精制碳水:白米饭以及白面粉的摄入，传统认为减肥多吃水果，其实水果含糖分比较多，多吃也会发胖的，
热心网友
时间：2023-10-14 00:57
你好,减肥的话要多吃蔬菜水果,也可以喝柠檬水,对减肥有帮助,也可以适当进行瑜伽运动,或者慢跑,能够有效减肥,饮食要清淡,低盐低脂饮食.
热心网友
时间：2023-10-14 00:57
晚上啥都不吃可以减肥，还得多动
热心网友
时间：2023-10-14 00:56
吃柠檬对减肥没有什么帮助，它只是一种水果，因为柠檬非常酸，建议泡水喝，怎么减肥控制热量再运动消耗热量，要想控制热量就需要少油少盐低脂，增加蔬菜摄入，减少精制碳水:白米饭以及白面粉的摄入，传统认为减肥多吃水果，其实水果含糖分比较多，多吃也会发胖的，
热心网友
时间：2023-10-14 00:57
你好,减肥的话要多吃蔬菜水果,也可以喝柠檬水,对减肥有帮助,也可以适当进行瑜伽运动,或者慢跑,能够有效减肥,饮食要清淡,低盐低脂饮食.
热心网友
时间：2023-10-14 00:57
晚上啥都不吃可以减肥，还得多动
