孕妇能吃雪糕吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:44

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懂视网 时间：2022-06-06 13:27

　　冰激凌是夏天很受欢迎的冷饮品，对人体有一定的保健作用，是夏天清凉去暑的好食品。以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃冰淇淋的知识，希望对你有帮助。

　　孕妇能不能吃冰淇淋

　　孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。所以孕妇最好不要吃冰淇淋。

　　食用冰淇淋的技巧

　　不能进食过快，以免刺激内脏血管，使局部出现贫血，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。

　　不要一次进食过多，不要长期大量食用甚至代替正餐。

　　吃得太多对小儿易引起腹痛，对中老年人则易引发心绞痛，对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。

　　长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症，并有可能损坏牙齿。

　　冰淇淋吃多了会怎么样

　　1、伤肠胃

　　冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

　　大多数吃冰淇淋过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻对牙齿也会有伤害。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。

　　2、头痛

　　大量食用冰淇淋还会得“冰淇淋头痛”，“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送错误的信号，表示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速收缩。

　　短时间后，上颚温度恢复正常，神经群又发送信号表示，一切正常，脑部血管就会急速扩张。这个过程只持续几秒，但血管迅速收缩和扩张的后果就是，你会感到头部剧烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部。

　　如果想快点缓解头痛，通常的办法是，用舌头顶住上颚，这就可以加速上颚恢复常温。还有一种办法是，吃冰淇淋的时候慢点，这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化，血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。据记载，最长的“冰淇淋头痛”持续有5分钟之久。此外，尽管大多数人都有过这种经历，但只有1/3的人会经常出现这种状况。

　　3、发胖

　　冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。冰淇淋中的脂肪和糖分容易导致体内热量过高，从而导致肥胖。

　　吃冰淇淋注意事项

　　1、一次不可以吃太多

　　们吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。

　　2、不可以吃太快

　　如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。

　　3、不要在饭前饭后吃

　　在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”。空腹吃还会影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。所以，尽量在饭后吃冰淇淋。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。

　　4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

　　已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

　　5、选择热量低的来吃

　　选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。

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热心网友 时间：2022-06-06 10:35

　　早期不能吃，怕引起宫缩。以后可以吃，但不能多吃。
　　有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。其实这种说法是没有道理的。
其实孕妇吃雪糕对孩子是没有直接影响的
　　吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，而且有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖，这是要注意的。
　　但孕妇吃后可能会不舒服，如出现拉肚子的症状，如果拉肚子症状严重的话倒可能影响到胎儿，这个时候最好暂停食用，不过，少量食用对胎儿是绝对无影响的。
　　所以还是应该少吃，实在想吃就解解嘴谗。
　　只要孕妇自已掌握好量，自已不难受应该就没问题。
信息源自美和妇产孕产知识分享

热心网友 时间：2022-06-06 11:53

孕妇可以吃雪糕，但不能吃得过多，适量的少量的吃一点。

雪糕因为比较凉，过凉的食物容易刺激胃肠道，引发胃部的不适，如果孕妇长期吃雪糕，长期吃寒凉的食物，会引发下腹部的疼痛，所以孕妇应该少量的吃几口就可以了。

建议孕妇应该均衡的营养，多吃蔬菜和水果，这样对身体比较好，同时要有适量的蛋白质的供给，保证宝宝在宫内的生长发育。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

热心网友 时间：2022-06-06 13:28

建议孕妈妈们最好不要吃，因为孕期的妈妈随着孕周的增加，雌激素、孕激素水平提高以后，再加上胎盘激素作用后，降糖能力较差，所以冰淇淋最好不吃。

冰淇淋是大家都喜欢吃的东西，但是建议孕妈妈们最好是不要吃，为什么，因为孕期的妈妈，随着孕周的增加，雌激素、孕激素水平提高以后，再加上胎盘激素作用以后，妈妈的降糖能力比较差，所以冰淇淋最好是不吃，如果要吃，一定偶尔解解馋，最好是不吃，是最好的。