常吃马齿苋有什么好处啊
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:45
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-14 00:00
马齿苋，别称九头狮子草、马蛇子荣、蚂蚁菜、长命菜、地马菜、安乐菜、酸苋、马齿菜等。马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，并含苹果酸、枸橼酸、左旋去甲肾上腺素、皂苷、鞣质、黄酮、生物碱、强心苷等化合物。其胡萝卜素每百克含2.23毫克、维生素B2为0.11毫克、维生素C为23毫克、钙为85毫克、铁为1.5毫克。其性味酸寒，有清热解毒、止痢止泻、消炎消肿之功效，医用价值高。(1)防治心脏病：研究发现，马齿苋可预防血小板凝聚、冠状动脉痉挛及血栓的形成。(2)治痢疾、肠炎有效：马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌等有较强抑制作用。(3)对“产后出血”，剖腹产和刮宫引起出血、功能性子宫出血有良效，这与其对血管有显著收缩作用有关。(4)抗结核作用：尤其对淋巴结核溃烂、脊椎结核、骨结核、肺结核、肾结核等都具有疗效。(5)清热解毒：凡毒热内壅或湿热蕴结所致血痢、热淋、肠痈、阴肿带下等，均可用它作食疗佳品。(6)可维持上皮组织的正常功能，参与视紫质合成，增强视网膜感光性能，并参与体内氧化过程。马齿苋性寒滑利，故脾胃虚寒、大便塘泻者少吃。
热心网友
时间：2023-10-14 00:01
马齿苋含丰富的营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。以下三种人要避免吃马齿苋：1、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食2、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用3、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。
