晚上容易醒 多梦 睡觉觉得累白天特别烦躁 总想发脾气 是怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:49
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-05 04:19
这主要还是你的思想压力比较大。平时尽量不要胡思乱想。一定要用自己乐观开朗的态度去面对。这样调整心态你就会好一些。
热心网友
时间：2023-11-05 04:19
你大脑里想的事情太多了，都放不下，睡觉也会想所以会半夜醒，做梦就是因为大脑太累了才会这样，睡眠质量不好，神经衰弱，第二天肯定心情不好，导致烦躁发脾气，看谁都不顺眼，你要调整你的心态，晚饭后出去转转，睡觉前泡泡脚听听轻音乐，养成按时睡觉的好习惯，睡前要把心里所以事情放下，安心睡觉，自己慢慢调理就会好很多了。
热心网友
时间：2023-11-05 04:19
说明你最近吃的比较热气，所以才会感觉心里烦躁不安，失眠，总是想发脾气。
热心网友
时间：2023-11-05 04:20
其实这主要是由于自己焦虑造成的！试着放松一下自己的心态，不要被四叔所左右，你会活的轻松一点！
热心网友
时间：2023-11-05 04:21
晚上容易醒多梦，睡觉觉得累，白天烦躁，发脾气，说明你的生活压力大
