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1、准备材料:鸡蛋、盐、鲍鱼、温水、玉米油。
2、鸡蛋加盐打散备用。
3、蛋液温水混合,温水和蛋液比例1:1,调入适量盐搅拌均匀。
4、加一勺玉米油,搅拌均匀。
5、用筛网将蛋液过滤几次。
6、加上保鲜膜,用牙签扎洞,上锅蒸至八分熟。
7、鲍鱼用开水浸泡,洗干净,把鲍鱼和壳分离,脏物不要。
8、等蛋液表面稍凝结,打开保鲜膜,摆上鲍鱼,再盖上保鲜膜蒸至熟。
9、在蒸好的蛋上浇一勺酱油,撒上葱花和红椒粒即可。
鲍鱼营养丰富,富含人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素、多种生理活性物质如 EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素的含量也较丰富。鸡蛋能增强免疫力、护眼明目。
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1、原料:鲜活鲍鱼1只
,
鸡蛋1个
,盐少许
,
葱适量,生抽适量,猪油少许,糯米黄酒
少许。
2、做法:
(1)把鲍鱼杀了用刀把它跟贝壳脱开,然后把内脏取了,把鲍鱼外的一层黄黑色用刷刷干净。然后用刀割成小方状
(2)把鸡蛋打在容器来放少许盐、料酒。
(3)放鸡蛋1:5的水,然后把鸡蛋均匀打散放在水烧开的蒸锅内,用大火蒸10分钟左右把鲍鱼放上,然后盖好继续蒸3分钟即可。
(4)最后放上猪油,葱、生抽,这样就能做成鲍鱼蒸鸡蛋了。