用什么方法可以让比较粗糙的皮肤变的细腻。
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤自己动手，简便易行。
1、甘油醋涂面。用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。
2、热米饭涂面。用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团，在面部揉搓，直到成为油腻乌黑为止，然后用清水洗净。
3、果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢，停留七八分钟，再以清水洗净即可。
4、用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研成粉末，用水调，每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次。
5、选用一些知名的中药面膜。
以上方法如能坚持一种，持之以恒，定会收到比较理想的效果。
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1.防晒
紫外线对皮肤的影响非常大，导致我们皮肤老化的原因中，有80%都是因为紫外线，因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，让皮肤老化更快。所以做好防晒工作特别重要。
2.补充胶原蛋白
肌肤失去弹性究其原因都是因为体内胶原蛋白流失或者变质，我们都知道胶原蛋白是我们皮肤弹润的资本，胶原蛋白流失变质，会导致肌肤容易暗沉、松弛、滋生细纹。
3.做好抗氧化
我们常说的自由基会破坏DNA，这个过程叫“氧化应激反应”（也就是我们常说的皮肤氧化啦）。久而久之，支撑皮肤的胶原纤维会断裂，一张排列整齐充满弹性的网崩裂了，皮肤也就渐渐衰老了。
4.抗糖化
我们每天都会摄入过量的糖分，糖会附在胶原蛋白上，让胶原纤维更脆弱、易断裂，肌肤自我修护起来更困难，加速皮肤老化。
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皮肤问题是令所有小仙女苦恼的一个问题，我们身边通常都会有这样的人，每天都非常精心的洗脸洗手，又是洗面奶又是喷苏打水的，但是过了几个月之后皮肤还是非常的干燥，本期视频就给大家分享一种保湿抗衰老的面霜
