经常食用南瓜藤,对身体有什么好处?
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说到吃南瓜藤，我真的就想起了家乡那青脆清甜的南瓜嫩茎叶，我们叫做南瓜尖，其中一个养生特色的菜品就是瓜尖煮青毛豆汤，那个味道、那个营养真的是非常不错，不仅仅适合女人，而且也适合所有的人群！
我们山区农村山地多水田比较的少，所以大部分的山地都是以种包谷为主，田边地脚都套种了很多的南瓜，因此南瓜藤也成为我们南方夏季最为常见的一种时令蔬性
可以吃的南瓜藤指的是南瓜藤末梢部分的嫩茎叶，偶尔的时候还会带有鲜嫩的南瓜花以及小南瓜，可以一并来做菜食用。早些年的时候，人们除了吃小南瓜河老南瓜之外，其他的茎叶一般都不做菜吃，大部分都是用来喂猪的。
其实南瓜藤对于女性来说真的是一个好东西，因为《本草纲目》之中说南瓜藤具有补肝气、益心其、益肺气、益精气的作用，女性很多都伴随体虚气虚的症状，所以女性吃南瓜藤还是非常有好处的。
首先南瓜藤之中含有非常丰富的钙、钾、硒以及锌等微量的元素，并且还含有多达17种我们人体所必需的氨基酸，女性吃南瓜藤的话，可以补充自身的气血、调节自身的内分泌以及美肤养颜的作用。
后来我们发现南瓜藤除了含有非常丰富的粗蛋白、粗纤维、粗脂肪以及碳水化合物之外，而且还含有钙、磷、铁、钾等多种的维生素，并且具有清肺、通络、平肝和胃、润肠通便等相关的功效，纷纷都把南瓜藤奉为佳肴搬到了餐桌之上。
所以现在我们这边的南瓜藤价格都要比南瓜贵啊，南瓜一两块钱一斤完全就可以买到，而南瓜藤则是需要五六块钱一斤才可以买到，更多的并不是以斤出售，而是一把一把地估价给卖出去。
除此之外，南瓜藤还具有利尿排毒、清肠降压的这一功效，因此女性经常吃南瓜藤完全可以起到减肥修身、排除自身体内的结石、降低血压的这一作用。
而且据说南瓜藤是各个歌唱家非常喜欢的一道菜，因为南瓜藤还有清肺散热、消除喉炎、治疗便秘的作用，因此女性经常吃南瓜藤还可以起到维持嗓音青嫩的这一作用。
而且就我个人而言，我还是非常喜欢吃南瓜藤的，最为主要是它不仅仅可以调理身体的肠胃，还有补血、清肺、降血压等相关的功效，对女性月经不调也有一定的调理作用，最为常吃的就有两种。
一种是煮青毛豆汤，完全可以先将南瓜藤给处理干净，把藤上的绒毛给撕掉，嫩叶留下，老茎去掉，藤上的须完全可以保留，清洗干净之后切成小段留有备用.
把新鲜的青黄豆，我们叫青毛豆清洗干净之后舂细成泥或者是打成豆浆，然后可以把南瓜尖放锅里用清水煮涨之后将毛豆泥或毛豆浆倒入锅里继续的煮，放入猪油和盐巴即可，边煮边不停的进行搅拌，不然锅底非常容易糊。
这一道菜的味道非常鲜香，营养的价值也是非常的高，男人老少都比较的适合，也是我们家乡的一道特色养生菜哦。一种就是清炒，可以放上一点的干辣椒和大蒜炒，也可以炒鸡蛋，又脆又甜而且好吃极了。
其实，在农村之中，南瓜藤也是一种中草药，偏方之中经常用南瓜藤汁医治烫伤，也有用来治疗泌尿系统中细小结石和女性月经不调的。
我记得也有人用南瓜藤来进行戒烟，把南瓜藤晒干碾碎之后和红糖一起煮，连续喝7天之后，闻到烟味就会难受得不想抽。当然，偏方毕竟是属于偏方，有病还是要去正规的医院，戒烟也是要有一定意志力的，各位说对吗？
还有如果谁不慎被烫伤或者是烧伤，也可以将南瓜藤给捣碎，敷在患处，对烫伤也有一定的治疗效果。当然了，南瓜藤性寒，对于脾虚脾寒的人应该要注意少食，否则会加重自身的病情，这一点希望各位可以明白。
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南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外南瓜藤中富含较多种的粗纤维，可以加强肠道的蠕动，促进胃的消化。南瓜藤中的水分，即绿色的部分，可以降火活血
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南瓜藤入肝脾二经，可以治疗因为因肝阳上亢造成的高血压。南瓜藤具有通经活血的功效，可以改善女性血瘀造成的痛经以及月经不调的情况。南瓜藤中富含多种粗纤维以及氨基酸与蛋白质，可以促进人体肠胃蠕动，起到通便的作用。南瓜藤性寒、味微苦，可以缓解人们口干舌燥、眼睛发干等情况。
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1.清肺化痰：南瓜藤上有很多小绒毛，这些绒毛可以清洁咽喉上的痰，适合咳嗽的人吃。
2.清热消暑：南瓜藤可以泡水喝，能够预防中暑，补充水分和矿物质。
3.润肠通便：南瓜藤富含的粗纤维能够促进消化，清洁肠道，促进排便。
4.改善血压：尤其是对肝阳上亢导致的高血压有一定的食疗作用。
5.调节月经：南瓜藤有活血化瘀的作用，能帮助缓解痛经的症状。
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1、清肠排毒，南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b，除此以外，南瓜藤中氨基酸的含量也比较丰富，平时人们食用南瓜藤能补充营养，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显。
2、美白抗老，南瓜藤中含有维生素C成分，维生素C有清除体内自由基、抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效。
3、治泌尿结石，南瓜藤对治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石。
4、预防心血管疾病，南瓜藤中含有丰富的粗纤维，粗纤维能够在肠道内吸收水分，刺激肠道蠕动，维持血糖平衡，对于动脉硬化、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。
