在室内慢跑能减肥吗

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热心网友

就讲原地跑好了,平均1秒2步或以上,坚持时间最起码30~60分钟。一个小时所能消耗的热量是600~700卡,相当于2碗到3碗的饭。

热心网友

我不知道慢跑能不能减肥,不过吃完饭后半个小时站立很管用哦```我都觉得我的肚子小很多了```你也可以试试哈``

热心网友

没什么用吧

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