在室内慢跑能减肥吗
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热心网友
就讲原地跑好了，平均1秒2步或以上，坚持时间最起码30~60分钟。一个小时所能消耗的热量是600~700卡，相当于2碗到3碗的饭。
热心网友
我不知道慢跑能不能减肥，不过吃完饭后半个小时站立很管用哦```我都觉得我的肚子小很多了```你也可以试试哈``
热心网友
没什么用吧
