怎么样的速度快走对减肥效果最好，还有需要怎么样的方式和姿势走
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热心网友
建议你去打羽毛球吧，运动量相当大，减肥效果还是不错的，我打了两个月，已经减了10斤了，不过现在好型停滞期，怎么不减了呢!不过我会继续努力的!减肥最重要的是坚持，只要有恒心，铁杵磨成针!加油!
祝你减肥成功!!
