跳健身操在AppleWatch选哪项
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:23
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-16 18:50
可选HIIT。
在进行由高强度训练和短暂休息或恢复组成的训练循环时，请选取“HIIT”。例如，您可以跳绳 45 秒，休息 30 秒，然后再重复这一循环。
HIIT过程中的部分不规则运动可能导致无法测量心率。心率信息不可用时，设备仍会使用内建加速计来跟踪您的燃脂信息。如果在进行 HIIT 体能训练期间无法持续获取心率数据，可将AppleWatch链接到蓝牙胸带。
在找不到匹配的体能训练类型时，请选取“其他”。在所有体能训练中，心率传感器和动作感应器会协同工作，为您提供准确的锻炼分数。当使用“其他”或者“添加体能训练”部分中提供的任何体能训练类型时，如果这些感应器读数不可用，则您获得的锻炼分数相当于一次快步走所获得的锻炼分数。
