打篮球上篮怎么发力啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:23
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-16 18:47
正常左撇子上篮第三步起跳应该是右腿先起跳，这样更能做到身体保持平衡，上篮会更靠谱，上篮是最基本最简单的篮球技术，你的右腿用力蹬地这样爆发力会更好，以后可以加一些挑篮，拉杆上篮，加核心力量在空中对抗身体不失去平衡追问最后一步的时候可以双手拿球吗？拿不住球
追答看你应该是刚刚接触篮球吧，首先当快速运球作势要启动三步以后，速度加到最大，当第一步开始就要双手护球，一步两步，第三步直接攻框了，这真的是最简单最基本的动作，每一个打篮球的应该都要掌握吧
热心网友
时间：2022-06-16 18:48
降低重心上篮最后一步蹬地发力，由于起初重心降低身体呈微微弓形蹬地一瞬间将身体舒展开。同时上篮手提拉球并将球挑进
